Tutte le palestre di Monaco: indirizzi, orari, prezzi e contatti
L'elenco completo delle palestre e degli studi di allenamento del Principato — Hercule Fitness Club, Stade Louis II, Fit Factory, Eclub, Fairmont Fit, Thermes Marins, 39 Monte-Carlo, The Forge, Brown House, CrossFit Monte-Carlo — più i due club appena oltre il confine e le stazioni MonaMove gratuite.
Come usare questo elenco
Questa è la rubrica. Ogni struttura è stata verificata sul sito del gestore o nei documenti 2026 del Comune; i prezzi indicati come "pubblicati nel 2025" provengono dal gestore ma non comparivano sul suo sito al momento della stesura — confermateli prima di firmare. Per scegliere tra le varie opzioni, leggete prima quale palestra scegliere. Le strutture pubbliche richiedono all'iscrizione un certificato medico di meno di tre mesi.
Strutture pubbliche
Hercule Fitness Club (Mairie de Monaco)
- Dove: Quai Albert Ier, Port Hercule, accanto allo Stade Nautique Rainier III — scheda in rubrica
- Telefono: +377 99 99 02 52 · corsi prenotabili sull'app Heitz Fit 4 (codice centro 4198)
- Orari: lun–ven 7:00–21:30; sab, dom e festivi 8:00–18:00
- Tariffe 2026: ingresso singolo 25 € · 10 ingressi 225 € · settimana 105 € · mese 190 € · trimestre 440 € · semestre 680 € · pacchetto annuale (13 mesi) 1.130 €, o 890 € per studenti, over 60, dipendenti comunali e persone con disabilità · solo sala pesi 135 € al mese, 890 € l'anno, 665 € in orario non di punta · spinning con coach 18 € · spinning virtuale 5 € · coaching individuale 80 € l'ora
- Chiusure 2026: 24–26 aprile (Grand Prix Historique), 16–17 maggio (E-Prix), 4–7 giugno (Gran Premio F1), 3–16 agosto, 19 novembre, 24–25 e 31 dicembre
- Da sapere: macchine Life Fitness, pergola di cross-training all'aperto, studio di spinning e quasi 50 corsi con istruttore a settimana. Tutti i dettagli nella guida alle palestre comunali.
Sala pesi dello Stade Louis II
- Dove: Stade Louis II, 7 avenue des Castelans, Fontvieille — scheda in rubrica
- Orari: lun–ven 7:00–20:30, sab 9:00–13:00, chiusa la domenica
- Tariffe: 12,80 € a ingresso · 10 ingressi 106,10 € (validi 3 mesi) · 80,60 € al mese · 583,50 € l'anno · over 60 40,30 € al mese o 297,10 € l'anno · tessera d'accesso 2,20 €
- Da sapere: iscrizione e sessione di iniziazione su appuntamento. Lo stesso edificio ospita la piscina del Centre Nautique Prince Albert II a 3,20 € a nuotata.
Palestre private a Monaco
Fit Factory
- Dove: avenue Princesse Grace, passeggiata inferiore del Larvotto (livello spiaggia) — scheda in rubrica
- Contatti: +377 97 98 15 93 · contact@fitfactory.mc · fitfactory.mc
- Orari: lun–ven 7:00–21:30, sab e dom 9:00–14:00
- Tariffe: pass giornaliero, settimanale e mensile; 60 € / 200 € / 270 € secondo i prezzi pubblicati nel 2025. Prepagamento possibile con l'app Carlo.
- Da sapere: 600 m² con vetrate sul mare, attrezzature Technogym e Hammer Strength, sala spinning con videoproiezione, sauna, e corsi che vanno da yoga e Pilates a fit-boxing e HIIT.
Eclub Monaco
- Dove: Le Montaigne, 6 boulevard des Moulins, Monte-Carlo
- Contatti: +377 93 25 85 58 · monaco@eclub.fit
- Orari: lun–ven 7:00–21:00, sab 9:00–14:00, chiuso la domenica
- Tariffe: 1 mese 125 € · 3 mesi 350 € · 6 mesi 650 € · 1 anno 79 € al mese. Un "Eclub Pack" una tantum (braccialetto connesso, analisi della composizione corporea, una sessione di coaching) si paga all'iscrizione — 60 € con il piano annuale, 150 € negli altri casi. Servono documento d'identità e coordinate bancarie (RIB); autorizzazione dei genitori per i minorenni.
- Da sapere: costruito attorno a un circuito di macchine connesse Egym, con small group training, Pilates (mar e ven 8:30) e yoga (lun 8:30).
Fairmont Fit Monte Carlo
- Dove: 7º piano del Fairmont Monte Carlo, 12 avenue des Spélugues — scheda in rubrica
- Contatti: +377 93 50 65 00 · montecarlo@fairmont.com
- Orari: aperto 24 ore su 24; reception 6:30–22:00
- Tariffe: gratuito per gli ospiti dell'hotel; tariffa giornaliera per gli esterni; coaching privato circa 90 € l'ora; abbonamenti annuali Gold e Platinum (circa 3.000 € e 3.540 € secondo i prezzi pubblicati) che includono la piscina riscaldata sul tetto, la sauna e l'hammam
- Da sapere: sala Technogym affacciata sul tornante del Fairmont del circuito del Gran Premio.
Thermes Marins Monte-Carlo
- Dove: 2 avenue de Monte-Carlo, tra l'Hôtel de Paris e l'Hermitage — scheda in rubrica
- Contatti: +377 98 06 69 00
- Orari: palestra, piscina, sauna e hammam 7:00–21:00
- Tariffe: accesso giornaliero all'area benessere 160 € (palestra, piscina d'acqua di mare riscaldata, sauna, hammam, idromassaggio; pranzo escluso); abbonamenti annuali su richiesta
- Da sapere: è la spa di punta di Monaco più che una palestra — vedi spa e benessere.
39 Monte-Carlo
- Dove: 39 avenue Princesse Grace, Larvotto (parcheggio in loco)
- Contatti: +377 93 25 39 39 · welcome39@39montecarlo.club
- Orari: lun–ven 7:00–21:00, weekend 8:00–19:00
- Tariffe: club privato per soli soci; adesione su candidatura, circa 5.400 € l'anno secondo i prezzi pubblicati
- Da sapere: coach con un passato nello sport professionistico, uno studio, un'area benessere e un bancone-caffè.
Studi di coaching
The Forge
- Dove: edificio "Le Méridien", 8 avenue de Fontvieille (accesso anche dalla ruelle Herculis) — un palazzo residenziale, da non confondere con l'hotel Méridien Beach Plaza — scheda in rubrica
- Contatti: +377 97 77 37 22 · info@theforge.mc
- Orari: lun–ven 7:00–20:30, sab 9:00–13:00, chiuso la domenica (personal training possibile fuori orario)
- Tariffe: sessioni di gruppo circa 30–60 €, individuali circa 120 € secondo i prezzi pubblicati
- Da sapere: un "laboratorio di personal training" — boxe, allenamento funzionale, TacFit, Pilates e yoga, Gyrotonic — più che una sala ad accesso libero.
Brown House Athletic Club
- Dove: Le Patio Palace, 41 avenue Hector Otto (quartiere del Jardin Exotique)
- Contatti: +33 6 40 61 48 16 · brownhouse.ac@gmail.com
- Orari: lun–ven 7:00–20:00, sabato mattina
- Tariffe: circa 30 € a sessione di gruppo, 90 € individuale secondo i prezzi pubblicati
- Da sapere: coaching in piccoli gruppi di massimo sei persone — rinforzo muscolare, functional bodybuilding, cross-training — con sessioni dedicate ad adolescenti e pensionati. Docce in sede.
CrossFit Monte-Carlo
- Dove: 5 rue du Gabian, blocco C, 3º piano, Fontvieille — scheda in rubrica
- Prenotazioni: crossfit-monte-carlo.sportigo.fr · Instagram @crossfitmontecarlo
- Da sapere: il box CrossFit affiliato ufficiale del Principato, che offre anche la preparazione HYROX. Lezioni prenotabili online; chiedete una sessione di prova.
Appena oltre il confine
World Class — Cap-d'Ail
- Dove: 6 avenue Marquet, 06320 Cap-d'Ail, Francia — a pochi minuti a piedi dall'estremità di Fontvieille dove sorge lo Stade Louis II
- Contatti: +33 4 92 09 20 92
- Orari: lun–ven 7:00–22:00, weekend 8:00–19:00
- Tariffe: circa 450 € al mese, con pass giornalieri, settimanali e plurimensili secondo i prezzi pubblicati
- Da sapere: un grande club con sauna, hammam, ring di boxe, corsi in stile Les Mills e ristorante. Spesso presentato come palestra "di Monaco", ma si trova in Francia — vedi la guida a Cap-d'Ail.
Gymway — Beausoleil
- Dove: L'Alcazar, 3 boulevard du Général Leclerc, 06240 Beausoleil, Francia (il boulevard segna il confine con Monte-Carlo)
- Contatti: +33 9 55 97 30 61
- Orari: lun–ven 8:30–20:30, sab 9:00–13:00, chiuso la domenica
- Tariffe: da circa 69 € al mese; sessione individuale circa 65 €
- Da sapere: istruttori con diploma di Stato, cycling, tonificazione, Pilates, kettlebell, Zumba — l'opzione economica per chi abita sul versante di Monte-Carlo. Vedi la guida a Beausoleil.
Gratis: le stazioni MonaMove
Monaco dispone di due stazioni di allenamento all'aperto alimentate a energia solare, inaugurate nel 2019 nell'ambito del programma Extended Monaco: una sulla diga del Port Hercule, l'altra sul molo del Port de Fontvieille. Ognuna conta circa 18 attrezzi — sbarre per trazioni e dip, panche, sacco da boxe, materiale per l'agilità — utilizzabili liberamente grazie ai pannelli esplicativi o tramite l'app MonaMove, che prenota un attrezzo, conta le ripetizioni e conserva i risultati. Aperte 24 ore su 24, gratuite, dai 14 anni in su.
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Le informazioni fornite sono a titolo indicativo. Per le procedure ufficiali, consultare sempre le fonti ufficiali.
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