Monaco Run: come partecipare al weekend podistico di febbraio

Che cos'è davvero la Monaco Run

La Monaco Run è il principale appuntamento podistico aperto a tutti del Principato, organizzato ogni febbraio dalla Fédération Monégasque d'Athlétisme. Non è una maratona e non si corre a novembre: due convinzioni diffuse che conviene chiarire prima di organizzare un viaggio attorno all'evento. Tutto si svolge nell'arco di due giorni attorno a Port Hercule, con partenza e arrivo sul Quai Albert Ier.

La particolarità del weekend sta nella sua ampiezza. Lo stesso evento ospita una 5 km su strada con etichetta World Athletics, considerata tra le più veloci al mondo, e un trail di montagna da 30 km con quasi 1.500 m di dislivello positivo. Pochi altri appuntamenti chiedono così poco e così tanto ai propri iscritti a un giorno di distanza.

Per la scheda dell'evento e le date, vedi la nostra pagina Monaco Run; per la corsa a Monaco in senso più ampio — percorsi di allenamento, club, meeting Herculis — vedi corse e maratone a Monaco.

Scegliere la propria gara

I 5 km sono la prova regina. Tracciati sul perimetro pianeggiante del porto, sono una delle poche gare su strada della zona in cui puntare a un tempo davvero rapido è realistico: ecco perché accanto ai corridori amatoriali e di club si presentano anche atleti di livello internazionale.

È sui due formati trail che gli iscritti sbagliano più spesso valutazione. Il City Trail trasforma scalinate e vicoli di Monaco in un percorso: breve come distanza, ma senza tregua sul piano della pendenza. Il Trail du Mont Agel esce invece dal Principato per salire sul massiccio che lo sovrasta, e va affrontato come una gara di montagna, non come un lungo su strada.

Iscrizioni e ritiro del pettorale

Le iscrizioni si aprono online sul sito ufficiale della Monaco Run, dove vengono pubblicati anche le tariffe in vigore, i cancelli orari ed eventuali obblighi di certificato medico: sono elementi che cambiano di anno in anno, meglio quindi verificarli alla fonte anziché basarsi sull'edizione precedente.

I pettorali si ritirano di persona prima della gara, non vengono spediti. Va messo in conto nell'organizzazione del viaggio: arrivando la mattina stessa della propria prova si rischia di perdere del tutto la finestra di ritiro. Per raggiungere Monaco da lontano, consulta la nostra guida come arrivare a Monaco.

Logistica del giorno di gara

Port Hercule si trova nella parte bassa del Principato, e alla geografia monegasca pensa il resto:

• Come arrivare. Il porto è ben servito dalla rete di autobus CAM — vedi i trasporti pubblici a Monaco. Nei giorni di gara il parcheggio vicino al porto è limitato e le chiusure stradali complicano l'accesso in auto: autobus, treno o spostamento a piedi sono nettamente più pratici.
• Chiusure stradali. Il centro di Monaco è parzialmente chiuso al traffico durante le gare. Se quella mattina dovete attraversare il Principato per altri motivi, mettete in conto molto più tempo del solito.
• Muoversi a piedi. Gli ascensori e le scale mobili pubbliche che collegano i quartieri alti al porto restano in funzione: di solito è il modo più rapido per scendere verso la partenza da Monte-Carlo o dalla Rocca.
• Le condizioni di febbraio. Il clima mediterraneo mantiene l'inverno mite, ma le mattine in riva al mare sono fresche ed esposte. Conviene vestirsi a strati, con capi da abbandonare alla partenza; sul Trail du Mont Agel le condizioni in quota possono essere sensibilmente più fredde e umide che al livello del mare.

Assistere senza correre

La cornice portuale rende l'evento facile da seguire da spettatori. Le banchine di Port Hercule danno accesso alla partenza, all'arrivo e — sui percorsi stradali ad anello — a diversi passaggi degli stessi corridori senza doversi spostare. La Rocca e le terrazze che dominano il porto offrono una vista più ampia su tutta la baia, per chi preferisce abbracciare il gruppo con lo sguardo anziché seguire un singolo atleta.

Se cercavate una maratona

Non c'è, e non c'è mai stata. I 2,02 km² del Principato non lasciano spazio a un percorso di 42,195 km: chi vive a Monaco o vi soggiorna orienta quindi la preparazione verso la Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes, a inizio novembre, che corre lungo la costa tra le due città ed è la seconda maratona di Francia dopo Parigi.

L'altro grande appuntamento podistico monegasco è la No Finish Line, a novembre: una staffetta benefica di otto giorni a Port Hercule in cui ognuno percorre tutti i chilometri che vuole, al proprio ritmo, e ogni chilometro viene convertito in una donazione a favore dell'infanzia. Per l'atletica leggera di alto livello su pista, invece, il meeting Herculis EBS della Diamond League si tiene allo Stade Louis II ogni luglio.